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【花粉症 2015】家の中の対策はどうすればいいの?

花粉 家の中.jpg
花粉症対策は外しかしないというあなた!

実は家の中には毎日2000万個
花粉が入ってきているのをご存じですか?


家に帰っても花粉症の症状が治まらないのは
家の中に大量の花粉が溜まっている可能性があります。


そんな家の中の花粉をすっきりさせて、
花粉症の症状もすっきりさせてしまいましょう。


今回は家の中に花粉がどこから入ってきているか?

そして、家の中にどのように持ち込まない工夫を
するかについて書いていきたいと思います。


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【花粉症 2015】洗濯物や布団を干すときの6つの工夫!

花粉 洗濯.jpg
1日で布団と洗濯物につく740万個の花粉を
あなたはそのままにするつもりですか?


2015年ももうすぐ花粉症シーズンを迎えます。

花粉症のシーズンで、
特に注意することに洗濯や布団があります。


しかし、洗濯物や布団には実は大量の花粉が付着します。

外からの花粉のうち、22%は布団に付着して、
15%は洗濯物に付着して家の中に入ってきます。


家の中でも花粉症の症状が治まらない!
夜寝るときに症状がヒドい!

という方は寝具や衣服に実は
大量の花粉が付着したままかもしれません。



この外から入ってくる花粉は布団や洗濯物を
干すときに一工夫するだけで花粉の量を
減らすことができます。

今回は洗濯物や布団についたの花粉の量を減らす
工夫について紹介していきますね。


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【花粉症 2015】コナラ花粉の飛散時期や対策は?

現在日本人の4人に1人は花粉症と言われています。

中には聞いたことが無いような花粉も多いですが、
今回も比較的マイナーな花粉、コナラ花粉についてです。


コナラというと余り聞かない名前ですが全国に分布しています。



今回はコナラ花粉の飛散時期や対策についてまとめます。


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【花粉症 2015】飛散量が増える地域は?

2015年の花粉症はひどいと言われています。

今回は昨年に比べてスギ花粉の飛散量が
2倍以上の都道府県をまとめておきます。

ここに書いてある都道府県の方は
特に注意して対策を立ててくださいね!

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【2月の花粉症 2015】東京での飛散状況は?

2月に入ると全国的に花粉症シーズンに入ります。

東京でも2015年も平年通り
2月に入ると花粉症が本格化すると言われています。


今回は東京での2月の花粉の飛散状況や
注意点、取るべき対策についてまとめます。



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【花粉症 2015】睡眠不足で最悪の悪循環・・・。

花粉症のシーズンが2015年ももうすぐですね。

私が花粉症の時期に苦しめられたことの
一つに睡眠不足がありました。

睡眠不足の原因ですが、鼻づまりなどで
息苦しくて眠れないという方が多いようです。


私も寝ようと思っても息苦しくて眠れず、
寝ようとするとだんだん咳も酷くなってきて
結局なかなか寝付けないという日が続きました。

そのせいで睡眠不足になり
仕事中も全く集中できず常にイライラしていました。



そんな睡眠不足ですが、
実はこれが続くと最悪の悪循環になるそうです。


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【花粉症 2015】腹痛や下痢になるって本当?

2015年の花粉症はひどくなると予想されています。

花粉症がひどい年には通常の花粉症の症状である
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみの他にも
様々な症状が出ることがあります。


実は花粉症が原因で下痢や腹痛すら
催す方がいらっしゃいます。



なぜ、花粉症で下痢や腹痛を起こすのでしょうか?


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【花粉症 2015】うつになる人が続出している!?

2015年ももうすぐ花粉症の季節がやってきますね・・・。

花粉症の季節になると憂鬱という方は多いと思います。
実は花粉症の症状の一つにうつがあるのではないか?

と話題になっているそうです。


本当に花粉症でうつになるのでしょうか?


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【花粉症 2015】朝は特にひどい!対策にはこれ!

花粉症の症状が朝になると
ひどいという方がかなり多いようです。


朝のひどい症状のことを“モーニングアタック”
というのですが、この症状を改善するためには
どうすれば良いのでしょうか?



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【花粉症 2015】オオバヤシャブシは実はヤバい・・・?

花粉症の原因として色々な花粉があります。

その中で実は注意が必要なものに
オオバヤシャブシがあります。

今回はオオバヤシャブシの飛散時期や
注意すべき地域、有効な対策についてまとめます。



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